Du willst Dich verändern? Sport finden, der dir Freude macht? Deine mentalen Blockaden auflösen, Deine Persönlickeit entwickeln? Machen wir. Zusammen!
Entwickle eine Sportroutine, die Dich happy macht
Verstehe Dich selbst und
Deine Motivation besser
Nutze Kopf und Körper für
Deinen Erkenntnisgewinn
Mein Training richtet sich an Menschen, die flexibel trainieren wollen. Wir entwickeln für Dich die passende Fitnessroutine, ganz gleich, ob Du 20, 30 oder 60 Minuten Zeit hast.
Dein Timing, Dein Sport, Deine Lebensqualität. Let’s do this together!
Ich bin Personal Trainerin geworden, weil ich daran glaube, dass Bewegung stark, gesund und happy macht. Diesen Spirit teile ich gern mit Dir. Es geht in meinem Training nicht nur um Sport, Du bekommst ein ganzheitliches Paket für Körper & Kopf. Holistische Happiness.
Mein flexibles Sportangebot lässt sich easy peasy in den Alltag integrieren. Ob Einzeltraining, drinnen oder draußen, Motivation in der Gruppe – alles möglich.
Komm einfach vorbei und probier’ aus, was zu Dir passt!
Deine Sportroutine macht in kurzer Zeit energetischer und selbstbewusster.
Sport an der frischen Luft macht Dich messbar froher.
Regelmäßige Outdoor-Bewegung stärkt nachweislich dein Immunsystem.
Deine Sportroutine macht Dich in kurzer Zeit energetischer und selbstbewusster.
Sport an der frischen Luft macht Dich messbar froher.
Regelmäßige Outdoor-Bewegung stärkt nachweislich dein Immunsystem.
Ganz gleich, ob Du eine berufliche Herausforderung hast, ein privates Thema oder Dich generell weiter entwickeln möchtest, systemisches Coaching öffnet Dir neue Perspektiven und Handlungsoptionen, um Deine Ziele zu erreichen.
Wir bearbeiten Deine Fragestellung – privat oder beruflich – indem wir deine Ressourcen zur Zielerreichung aktivieren. Mit Hilfe des systemischen Coachings lernst Du, Dich selbst besser zu verstehen und diese Erkenntnis als Energiequelle zu nutzen.
Deine Life-Work Balance ruckelt? Du bist angespannt mit Deinen Kindern, Deinem Umfeld? Oder liegt Dir ein Jobthema auf dem Herzen? Zu viel Stress? Burn- oder Bore-out Gefahr? In Deinem neuen Team ruckelt’s? Euch steht ein Changeprozess bevor? Packen wir alles an!
Wir widmen uns Deinem Thema, lösen es mit Deinen Ressourcen und erstellen einen Handlungsplan.
Wir bearbeiten Dein Job-Thema in allen Kontexten und bündeln deine Fähigkeiten zur Zielerreichung.
Wir erarbeiten gemeinsame Werte und lösen mit Eurer Team-Kompetenz mögliche Konflikte auf.
Wir bearbeiten Dein Job-Thema in allen Kontexten und bündeln Deine Fähigkeiten zur Zielerreichung.
Wir erarbeiten gemeinsame Werte und lösen mit eurer Team-Kompetenz mögliche Konflikte auf.
Sport-Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Persönlichkeit mit Kopf und Körper weiter entwickeln wollen. Das physische Erlebnis unterstüzt mentale Erkenntnisse. Du musst nicht sportlich sein, nur bereit für Neues.
Belasten uns Themen wie Stress oder Konflikte, lösen wir sie zunächst mit dem Verstand. Doch spüren wir auch körperlich, wie uns Streit oder Grenzverletzungen innerlich anspannen. Sport-Coaching nutzt diesen physischen Aspekt zur Problembewusstwerdung und Lösung Deiner Themen.
Sport-Coaching erweitert die systemische Coaching-Methode um den Bewegungs-Aspekt und die damit verbundene körperliche Erkenntnis. Wir können so gut wie alle Sportarten (z. B. Bodyweight, Ballsport, Boxen oder Yoga) einsetzen, das Fitnesslevel spielt keine Rolle.
Wir besprechen, welche Sportart zu Deinem Coaching-Thema gut passen könnte.
Du machst Deine Übung und reflektierst anschließend, wie es sich angefühlt hat.
Du überträgst Deine körperliche Erkenntnis auf Dein berufliches oder privates Thema.
Wir besprechen, welche Sport-Integration zu Deinem Coaching-Thema gut passen könnte.
Du machst Deine Übung und reflektierst anschließend, wie es sich angefühlt hat.
Du überträgst Deine körperliche Erkenntnis auf Dein berufliches oder privates Thema.
Legt einfach los! Ich freu mich auf Euch! Glaubt mir: Zusammen macht es mehr Spaß!
Meist reicht eine Tages-Session von acht Stunden inklusive Pause. Wir könnten zweimal vier Stunden auf zwei Tage verteilen, Coaching ist nicht unanstrengend für den Coachee.
Eine Quick Coaching dauert je nach Wunsch ein bis zwei Stunden. Wir fokussieren uns dann auf Dein Thema und Deine Motive und Werte.
Beim systemischen Coaching reicht eine Coaching Session (mindestens 8 Stunden) aus, um den Prozess durchzuführen und auch nachhaltig zu verstehen, um ihn danach selbst auf Themen anzuwenden. Das Coaching wirkt also nachhaltig.
Wir führen ein kostenloses Erstgespräch, in dem beide Parteien schauen, ob sie einen Vertrag eingehen wollen, ob es „matcht“. Du kannst eine quick Coaching von einer Stunde buchen, um einen Einblick zu bekommen, ob das systemische Coaching/Sport-Coaching das richtige für Dich ist.
Logo. Wir können jederzeit verabreden, ein Sportelement einzubauen. Fühlst Du Dich wohl damit, nehmen wir es als zusätzliches Modul, wenn nicht, bleiben wir beim Theoretischen.
Du möchtest wissen, ob beSTRONGER was für Dich ist? Fragst Dich, was systemisches- oder Sport Coaching ist? Meld Dich einfach!
Du bist auf der Suche nach Sport, der Dich happy macht? Suchst Gleichgesinnte? Du hast Du Lust auf Veränderung, weißt aber nicht wie? Brauchst neue Perspektiven, Struktur im Chaos? Willst neue Reize für Kopf und Körper ? Dann meld Dich einfach bei mir! Wir finden ein passendes Format für Dich und Deinen Weg!
